„Ist heute Yoga? Heute ist doch Dienstag!“ – so werden wir oft begrüßt.
Der Dienstag ist bei uns mittlerweile Yogatag, worauf sich die Kinder jede Woche freuen.

Doch was heißt das nun genau und was machen die Kinder in dieser Zeit? Dies möchten wir euch hier kurz vorstellen: 

Yoga kommt ursprünglich aus Indien und wird dort schon lange Zeit praktiziert. Die verschiedenen Übungen sollen helfen, Spannungen abzubauen, den Köper beweglich zu halten und zur Ruhe zu kommen. 

Unsere Einheiten dauern etwa 30–45 Minuten und finden in Kleingruppen mit rund 10 Kindern statt.
Man könnte sie auch Bewegungs-, Spiel-, Konzentrations-, Ruhe- und Sinnesstunden nennen.

Da viele Bewegungsabläufe aus Yoga schon bekannt sind und wir uns auch an den verschiedenen Bewegungsbildern orientieren, haben wir den Namen „Yoga“ beibehalten.

Damit auch jeder genug Platz hat und sich auf seinem „Königreich“ (Matte) gut bewegen kann, konnten wir aus dem Budget vom „Gesunden Kindergarten“ gleich passende Matten ankaufen. So machen unsere Einheiten gleich noch mehr Spaß!

🌞 So läuft eine Yogastunde ab

Wir treffen uns im Kreis, begrüßen uns und betrachten die passend gestaltete Mitte.
Dann entdecken wir ein Thema spielerisch und mit allen Sinnen – etwa Freundschaft, Jahreszeiten oder Gefühle.

Diese Ziele verfolgen wir dabei:

🧠 Kognitiv

·        Förderung von Konzentration, Sprache und Merkfähigkeit

·        Vertiefung von Themen wie Freundschaft, Dankbarkeit oder Jahreszeiten

·        Einhalten einfacher Regeln

💗 Emotional & Sozial

·        Stärkung des Selbstbewusstseins und Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten

·        Rücksichtnahme und respektvoller Umgang mit anderen

·        Ruhe und Stille positiv erleben

·        Achtsamer Umgang mit Materialien, Natur und Schöpfung

🤸‍♀️ Motorisch

·        Spielerisches Üben von Bewegungsabläufen

·        Wechsel von Anspannung und Entspannung

·        Förderung von Körpergefühl, Gleichgewicht und Koordination

·        Erkennen: Wie fühlt sich Bewegung an? Wo spüre ich meinen Körper?

·        Kennenlernen einfacher Bewegungsspiele

🎨 Kreativ

·        Kinder dürfen Bewegungen selbst ausprobieren und gestalten

·        Verwendung verschiedener Materialien

·        Kreative Vertiefung der Themen auch im restlichen Kindergartenalltag

🌙 Zum Abschluss

Jede Einheit endet mit einem ruhigen Spiel oder Entspannungsmoment, der beim „zur Ruhe kommen“  in einem doch manchmal fordernden Kindergartenalltag hilft.
 Viele Spiele und Übungen fließen anschließend in den Kindergartenalltag ein.

Kinderyoga verbindet Bewegung, Kreativität, Entspannung und Achtsamkeit.
 So können die Kinder aktuelle Themen mit Freude und Bewegung erleben, vertiefen – und dabei jede Menge Spaß haben!

Weitere Fotos findet ihr in der Fotogalerie!